Os alimentos consumidos são fornecedores de energia e de material suplementar (vitaminas e sais minerais) que atuam no desenvolvimento do indivíduo.
ATIVIDADE 03.
Sabendo da importância alimentos no dia-a-dia dos indivíduos, apresente SUA visão a respeito dessa relação alimentos e qualidade de vida - relacione os alimentos e a sua necessidade como componente energético. Use artigos para embasar a sua tese.
ATIVIDADE 04.
Sabemos que os alimentos são fornecedores de energia, porém o seu excesso criará um desequilíbrio, seguindo esse raciocínio qual será a necessidade calórica (Kcal) para que um indivíduo adulto jovem, que pesa 70 kg , para suas necessidades vitais, e quanto esse mesmo individuo gastaria de calorias para ser moderadamente ativo. Use dados de referencia.
Material de apoio para as atividades:
NAHAS,M. Atividade física, saúde e qualidade de vida – conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. Midiograf – Londrina- Paraná – 2001
MATTOS,M.G,NEIRA,M.G. Educação Física na Adolescência construído conhecimento na escola. Ed. Phorte – São Paulo – SP - 2000
